آدم صبح هستید یا شب؟
بعضی از آدم‌ها صبح کله‌سحر از خواب بیدار می‌شوند و زندگی روزانه‌شان را خوب و راحت از سر می‌گیرند ولی بعضی آدم‌ها نه. آنها نه‌تنها صبح خیلی زود نمی‌توانند از تختخواب دل بکنند، بلکه به زور از جا بلند می‌شوند و هیچ کاری هم نمی‌توانند انجام دهند؛ انگار که بخشی از مغزشان همچنان تا چند ساعت بعد خواب می‌ماند! برعکس، این آدم‌ها، سر شب که می‌شود حسابی سرحالند و به همه کارهایشان هم می‌رسند. تا آخر شب همچنان سرحال هستند و خیلی دیر به تختخواب می‌روند. به زور هم زودتر خودشان را بخوابانند، خوابشان نمی‌برد و تا مدت‌‌ها در تخت خود غلت می‌زنند. شما جزو کدام دسته‌اید؟ این آزمون به شما کمک می‌کند که این سؤال را پاسخ دهید.
0
146
نقاط مهم انرژی بدنتان را می شناسید ؟
تا كنون احساس كرده‌ايد كه يك روز سرشار از انرژي هستيد و روزي ديگر كسل، خسته و بي‌حوصله؟ مطمئناً روزهائي كه احساس كسالت، ملالت، خستگي و بي‌حوصلگي به سراغتان مي‌آيد، چاكراهايتان در حالت تعادل قرار ندارند. از اين رو با پاسخگوئي به سؤالات زير و شناسائي مراكز انرژي بدن، قادر خواهيد بود اين احساسات ناخوشايند را از خودتان دور كرده و سرشار از انرژي شويد.
- 0
- 23
آیا به زودی چاق می‌شوید؟
چاقی مشکلی است که این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم، و البته برای خیلی از ما نیز که ترس از چاقی داریم، مرز چاقی نقطه‌ی مهمی است. پس تا وقتی آب از سرمان نگذشته به فکر چاره باشیم. به کمک این تست می‌توانید بفهمید که تا مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید!
- 0
- 82
آزمون عادات خواب کودکان
اين ابزار توسط اونز و همکاران (2000) ساخته شده و در مطالعات گوناگوني به کار گرفته شده است سوالات به صورت چند گزينه‌اي بود، از آنها خواسته شد در صورت تکرار رفتار به صورت 5-7 روز در هفته، گزينه معمولاً ؛ 2-4 بار در هفته، گزينه گاهي اوقات و 0-1 بار در هفته، گزينه ندرتاً را علامت گذاري نمايند. هنگام پاسخ به سوالات به الگوي خواب کودکتان طي يک هفته گذشته فکر کنيد (در صورتي که کودکتان طي هفته گذشته بيمار بوده يا مشکل خاصي در خانه داشته است هفته ديگري را در نظر داشته باشيد).
- 0
- 0
